Quantcast
Channel: בלוגים המומלצים
Viewing all 8164 articles
Browse latest View live

אמנות מקומית - באר שבע

$
0
0

נגזר על קרובת המשפחה שלי שנפלה ושברה את מפרק הירך להיעדר מפתיחת התערוכה שבה היא מציגה את עבודתה. ולכן נשלחנו, אחי ואני כנציגי המשפחה (מובן שהיינו מגיעים בכל מקרה) לפתיחה החגיגית בבניין הספריה העירונית בבאר שבע. 

נושא התערוכה הוא משחק באש, (הציטוטים מתוך כתב האוצרת) - "צירוף מילים כמעט אבסורדי, ולא קל לאיתור: האש חמה ולוהטת, מחממת ומבשלת, בעלת תפקיד מרכזי בפולחן של דתות רבות, כולל ביהדות........ "

"אבל האש היא גם כח קמאי ששורף ומשמיד חלקים מהטבע ומעשי ידי אדם. משחק זו מילה של הנאה, שעות פנאי, קצת תחרות מתורבתת (אם שוכחים את המשחקים לחיים ולמוות של הגלאדיאטורים ברומא....), בידור ו,צחוקים,."

"אבל הביטוי קיים ומיד מעורר עניין, כך שיש היום בישראל הצגה, אופרה ומופע סטנדאפ בשם זה, וכן סדרת משחקי מחשב."

"הביטוי משחק באש מככב בנאומים ודיונים על משהו רע שעלול לקרות, תרחישי אימים של "אם..." ו"כאשר".....  . אומרים על מנהיגים שהם משחקים באש, על צבאות ועל אנשים פרטיים."

"לאמנים הביטוי הציב אתגר רציני, כשליש מהמשתתפים בחרו בפאן המטפורי של הביטוי משחק באש."

"רוב היצירות בתערוכה עוסקות באש ממש . האש הטובה, היפה, או האש ההרסנית, מעשה ידי אדם או תופעת טבע"

האמנים המציגים בתערוכה משתמשים במגוון טכניקות להציג את האש המשתוללת, או האש המרוסנת, והאש בהחלט מתפרצת מהקירות, מרגשת, מבדרת, מנעימה את הרגע ומבעיתה."

  אגודת הציירים והפסלים בישראל, מאגדת בתוכה מעל 100 חברים, הכוללים ציירים,פסלים וצלמים הגרים ויוצרים בבאר-שבע, בקיבוצי הדרום ובערי הנגב ועד אילת.

האגודה שמה לה למטרה, מעבר לפעילויות הנ"ל, לנסות להרחיב את היע הכללי של האמנים, להעשיר את תפיסת עולמם ולהתאים את נושאי יצירותיהם לרוח התרבות העכשווית כל זאת על ידי הרצאות, סדנאות, כיתות אומן והזמנת מרצי חוץ במגוון נושאים.

כמחווה לקרובת משפחתי, בצירוף איחולים להחלמה מהירה ושלמה, אצרף בהמשך צילומים של חלק מעבודותיה, תוך התחייבות להוסיף רשומה מלאה הכוללת את מיטב עבודותיה.

מטרת האגודה הינה לפתח דיון על הזיקה שבין האמנות הישראלית הגלובלית לבין הזהות המקומית במדבר הנגב. דיון זה עשוי להציב אותנו בעמדה חדשה מול האמנות הישראלית, המרכזית השולטת.

כמו בכל איזור בישראל, קיימים בבאר-שבע והנגב גוונים רבים של אנשים, קהילות, עמים ותרבויותיהם. כוונתנו איננה להציג תעודות דוקומנטריות ידעניות, על הפלורליזם התרבותי. היצירות אמורות להציג את הפלורליזם התחושתי של המציאות, להביע את התחרות אינסופית של התרבויות, בעוד הן מבליטות את ההבדלים שבין הזהויות.

המשימה שעומדת לאמנים היא, אפוא, פשוטה, אם יצליחו בכך. הדבר יתבטא בראש ובראשונה דווקא בשביעות רצונם העצמית, ובניסיון להתמקד בהסבר כלשהו המצביע על אפשרות לקריאה נוספת של המציאות המקומית. האמן למעשה חייב להתבונן במציאות שלו ולפרש את העולם שבו הוא חי ופועל. בלשון אחרת, האמן חייב להימנע מלחשוב בצורה אוניברסאלית, אנונימית ואנליטית, אלא לחשוב באופן פרטנית, מוחשית שיבליט את הנראה על חשבון המשמעות הכללית.

אמני באר-שבע והנגב מהווים מיעוט בין אמני ישראל ובין אמני העולם הגלובלי. השוני שלהם לא נמצא בהרכב הגזעי והתרבותי לפחות לא כאן בארץ, הוא "שוני מדומה" קשור למקום ולזמן. פרדוקס נוסף, השוני לא בא מייצוג אמיתי של המקום והזמן, אבל ביכולת לבטל אם לא לפחות לערער על הכללים והנורמות המקובלים של המקום והזמן.

את האגודה מוביל היום גדעון שני, איש רב פעלים, אשר לאחר פעילות במישורים רבים וחשובים, לקח על עצמו לנהל את האגודה ולקדם אותה.

 


אורז עם אגוזים

$
0
0

תבשיל קל להכנה, טעים בהרבה מסתם אורז לבן. אפשר לגוון בסוגי האגוזים.

המצרכים הדרושים:

  1. 2 כוסות אורז ארוך (רצוי בסמטי. פרסי גם טוב)
  2. בצל קצוץ דק
  3. שמן זית לטיגון (שתיים - שלוש כפות)
  4. 4 כוסות מים
  5. חופן צנוברים
  6. חופן אגוזי מלך שבורים
  7. חופן שקדים קצוצים
  8. חופן פקאנים שבורים
  9. חופן אגוזי קשיו שבורים
  10. כפית מלח

 

 

אופן ההכנה:

  1. מחממים את שמן הזית ומטגנים את הבצל עד שמזהיב
  2. מוסיפים את האגוזים וממשיכים לטגן עוד דקה שתיים תוך ערבוב
  3. מוסיפים את האורז והמלח ומטגנים במשך 2-3 דקות תוך כדי ערבוב (לשים לב שהאורז לא נשרף!)
  4. מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה
  5. מעבירים לאש קטנה - הכי קטנה שאפשרית - ומבשלים כ-25 דקות בלי לפתוח את הסיר
  6. מחכים עוד 5 דקות אחרי שמכבים את האש בלי לפתוח את הסיר

 

בתיאבון!

 

אפשר להוסיף רק חלק מהאגוזים או להחליף בסוגי אגוזים אחרים

כל הקצפת הזו....

$
0
0

זוכרים איך נראינו לפני כחודש וחצי?
קור, גשם, שלג.... חורף באמצע הסתיו...

כפי שידוע לכם אני מ א ד אוהבת חורף, במיוחד כשהוא מחליט לבוא לידי ביטוי, ולכן בכל הזדמנות אני נעמדת על המרפסת, לעיתים קצת נרטבת, ומצלמת.
הנוף היפהפה של דרום השומרון וארץ בנימין שפרוס לי מול האף מריץ אותי אל המצלמה לעיתים קרובות.
אז מה אם התמונות יוצאות תמיד די דומות?
 

ובכן, באותם ימים של אמצע דצמבר, צילמתי, כהרגלי....
זה התחיל כך:

עננים כבדים מלאים כל טוב.....

 

שהראו לנו מה הם יודעים לעשות.....

 

ואז שמתי לב שהצבע באופק....משתנה לגוון מאד לא מוכר כאן....

 

 

בתמונה העליונה ארץ בנימין,
בתחתונה, השומרון.


 


 

בעודי מפנטזת שאני גרה בטורינו ושמראה האלפים המושלגים הוא לגמרי רגיל עבורי (צריך לשרוק כשמשחקים במשחק הזה, אז זה נראה אמיתי...), המשכתי לצלם...  


 

 

טוב, אז כשמהבית זה נראה כך, מובנת ההחלטה להתקרב קצת...
בלי להגיע עד לירושליים, ממש לא היה צורך, רק לזוז טיפה מזרחה...

הנה החויות לפניכם,
תראו את הצבעים המרהיבים של השמיים והעצים. כמעט אפשר להרגיש כמה האוויר נקי וקר.

 

 

 

 

 

 עוד לפני מחלף שורש היה ברור שאין צורך להמשיך מזרחה....

 

 

 

 התחושה היתה ממש חו"ל או רמה"ג בימים לבנים במיוחד.

  

הכניסה לשורש:

 

 

 

 

תראו איזו כמות ענקית של שלג.....

 

 

 

 

המשך הכביש מערבה, לכיוון בית מאיר.

 

 

ק צ פ ת .......

 

 

 

 

 

 


בנקודה הזו צילמתי המון תמונות.
המראה הזה הפעים אותי לגמרי.
מצד אחד, אני עומדת ומתבוססת בשלג ולידי גפנים (איזה יין יהיה בשנה הבאה!!!) , עד כאן מראה ארופאי נורמלי,
אבל...מצד שני..ברקע, באופק....  הבית שלי....

 
כלומר לא ממש הבית שלי, אבל בכל זאת, מישור החוף והשפלה הפנימית.
לא מקומות שאם עומדים בשלג ומסתכלים מערבה רואים דוקא אותם..... כמדומני....

 

 

 

 

 

אז אני בכלל לא באיטליה,
אני לגמרי בישראל הקטנה והמדהימה שלנו.....

 

 

 

 

  

לי התמונה הבאה הזכירה להקת רקדניות שרוקדות באופן אחיד על קצות האצבעות .

 
השמש מתחילה להאריך לנו את הצללים,
סימן להתחיל לחזור הביתה מארץ השלג.
מרחק של.....


חצי שעה של נסיעה בערך....
לא יאמן!

 

 

 

 

 

 

 

 

מבט מזרחה מזכיר לי את השומרון המושלג אותו ביקרתי בחורף שעבר.(רשומה כאן). 

 

 

 

 

גלישה אל כביש מספר 1, ו...הביתה.....

 

צ`מעו משהו,
אני נורא אוהבת חורף!
במיוחד כשהוא מחליט לבוא לידי ביטוי!

 

 

 

ו` באדר א` תשע"ד

לא תמיד חלומות מתגשמים (סיפור לשבת)

$
0
0

בלה (שם בדוי) הייתה רקדנית בלט מאז שהיא זכרה את עצמה. למעשה היא  התחילה ללמוד בלט כבר בגיל שלוש כי הוריה ידעו כבר אז שהיא תרצה להיות בלרינה.

בלה התמידה בלימודי הבלט במשך שנים רבות, ארבע-חמש פעמים בשבוע – וההשקעה (יחד עם הכישרון הטבעי שלה) בהחלט השתלמה.

בגיל 16 כבר הופיעה בלה כחלק מלהקת בלט מקצועית. בגיל 18 היא הפכה לפרימה בלרינה של הלהקה ובגיל 21 היא הוכתרה כרקדנית הבלט הטובה ביותר בארץ  ע"י אחד מערוצי הטלביזיה הציבוריים בתוכנית יום שישי, דבר שגרם לעשרות אנשים לזהות אותה ברחוב.

בגיל 21 היא התחילה בקריירה בינלאומית כשהצטרפה ללהקת הבלט המלכותי של דנמרק ועתידה לחמש השנים הבאות היה נראה מובטח.

אבל בלה לא הייתה מאושרת. בתוך תוכה היא ידעה שהיא לא באמת רוצה להיות בלרינה. היא חשדה שייתכן שהוריה כיוונו אותה לקריירה הזאת בלי לשאול לדעתה.
בשעות הפנאי המעטות שלה, בין החזרות וההופעות, בלה צפתה בטלביזיה בערוצי הספורט השונים ותוך זמן קצר גילתה שהיא אוהבת לצפות בתחרויות היאבקות.

אולי היה זה הניגוד הגדול בין הבלט וההאבקות שמשך אותה.  בהיאבקות לא הייתה מוזיקה כלל, תנועות המתאבקים לא היו חינניות במיוחד – אבל הם השקיעו בהן כוח רב.
בלה העריכה את ההשקעה הרבה של המתאבקים שנראו כל כך מחויבים למקצועם וחלמה כי יום אחד גם היא תזכה בחגורה הנכספת המבטאת באופן הפשוט ביותר את היות נושאה הטוב ביותר בעולם.

אחרי חודשים של חלומות החליטה בלה שהיא צריכה לעשות משהו בכיוון, אחרת היא לעולם לא תדע האם היא יכולה להצליח כמתאבקת.
היא ביצעה תחקיר מעמיק ברשת אבל לא הצליחה למצוא תחרויות האבקות לנשים במשקל עד 50 ק"ג. לכן, כצעד ראשון, היא פנתה לקורס הגנה עצמית.
להבנתה גם הגנה עצמית הייתה סוג של היאבקות, אך בניגוד להיאבקות מקצועית לא היה חריג לראות נשים עדינות, קטנות ורזות בקורסים אלה.

בשיעורים הראשונים בלה הרגישה שהיא לא משתלבת. היא חששה מאוד למלא אחר הוראות המדריכה, פחדה ממגע פיזי אגרסיבי ועסקה רוב הזמן בהתחמקות מהיריב.
המדריכה ניסתה להסביר לה ש"ההגנה הטובה ביותר היא ההתקפה", אבל לאחר זמן מה היא התחילה לסגל את השיעורים ליכולותיה ולתכונותיה של בלה.

לאחר שבלה הפכה מומחית להתחמקות מהתקפות, היא התחילה לחשוב על השלב הבא בדרכה לעולם ההיאבקות.
היא ניסתה להתקבל (בעילום שם כמובן) למועדונים שלימדו היאבקות של ממש, אך למרות שהצליחה להירשם בהצלחה (דרך הטלפון), המאמנים הופתעו לראות אותה וייעצו לה לוותר על חלומה.

אבל בלה לא הייתה מזן האנשים שנשבר בקלות.
יום אחד היא מצאה בעיתון מודעה על תחרות היאבקות חופשית שתתקיים בתל-אביב לרגל ביקור של אחד מאלופי ההיאבקות הגדולים של כל הזמנים (בחור בשם הבדוי זאביק עליו שמעה בלה רבות).
במסגרת התחרות יכלו להתחרות כל הנרשמים ללא הבדל דת, גזע, מין או משקל.  התחרות אורגנה בצורת טורניר במסגרתו יתמודד כל מתאבק למשך עשר דקות (לכל היותר) מול היריב שעלה בגורלו. המנצח יעלה לשלב הבא והמנצח בכל השלבים יזכה  להתמודד מול זאביק בכבודו ובעצמו.

בלה ידעה שסיכוייה לנצח בכח הזרוע לא גדולים, אבל היא קיוותה שכשרון ההתחמקות יעזור לה: היא תוכל לברוח מיריביה ולעייף אותם עד שיפלו וכך היא תנצח.

כשבלה הגיעה לזירה וראתה את היריבים הגברתנים היא החליטה לשנות קצת את התוכנית: במקום לברוח תוך כדי התחרות, היא ברחה מיד.

 

מוסר השכל: טוב יותר להיות מתאבק בין בלרינות מאשר בלרינה בין מתאבקים

 

שבת שלום!

תודה לבני שהציע לי את הרעיון גם לסיפור הזה.

והרשומה המומלצת היא - סיפורי במבה – בבלוג של תזזאטית

 

 

השקת קולקציית Go Gold של H&M

$
0
0

ביום חמישי האחרון נכחתי בהשקת קולקציית הספורט הייחודית של H&M, שהייחוד שלה הוא בכך שהוא עוצב במיוחד לנבחרת שוודיה שעתידה להשתתף באולימפיאדת סוצ'י.

H&M והולמס פלייס אירחו אותנו בבוקר באדיבות, עוררו אותנו עם אירובי מקפיץ ומחמם שרירים עם מדריכה מקסימה, וכמובן פינקו בארוחת בוקר בריאה ומזינה, וכל זה עם חיוך ונחמדות אין קץ.

לאחר שהתאמנו ואכלנו, קיבלנו הדרכה על הקולקצייה החדשה וזמן למדוד ולהתרשם מהבדים, מהעיצוב והנוחות של הבדים.

מההסבר שנאמר לנו למדנו שכל הבגדים נוסו וקיבלו הצעות לשיפור מהנבחרת, על מנת ליצור את הקולקצייה שתשלב פונקציונליות לענפי הספורט השונים, נוחות, עמידה בכל התנאים וכמובן כיאה למותג- אופניות ושיק.

הלוק הכללי הוא מראה השכבות- קפוצ'ונים, מעילים מרופדים עם כיסים, מכנסי ריצה קצרים שאפשר לשלב עם טייצים כדי לשמור על החום בזמן האימון.

יתרון נוסף של הקולקצייה הוא קומפקטיות הפריטים, שמתקפלים בקלות, נוחים לאריזה ובנוסף גם מנדפים זיעה.

ואכן ממדידה ראשונים וקצת קפיצות ומתיחות בחדר ההלבשה של החנות [מתנצלת שוב בפני המוכרים. אבל זה היה קריטי;)], הקולקציה עומדת במבחן המציאות. הטייצים גמישים, נוחים מאד, יושבים ומחזיקים במקומות הנכונים. חזיית הספורט [שבסופו של דבר גם רכשתי] היא מהטובות שיש לי בארון והיתרון שהוא בין המשמעותיים ביותר- המחירים הם שליש או חצי מהמחירים בחנויות הספורט המובילות, ולא נופלים באיכות. אני יכולה לרכוש 2-3 חזיות ספורט/טייצים במחירים שהייתי רוכשת אחד במותגים הגדולים, ולהנות מהבגד בדיוק באותה הרמה. וגם להרגיש אפניות ובולטת בשטח.

בפעם הבאה שאלבש את חזיית הספורט הצבעונית שלי, או את טייץ הכחול שלי, אני אדע שאני נראית כמו שאני מרגישה כשאני עושה ספורט- נפלא.

 

אשכולית אדומה בגריל - קינוח מרענן

$
0
0

אשכולית אדומה

עץ אשכולית אדומה הוא זן של עץ אשכולית ממשפחת ההדרים.
פריו של עץ אשכולית אדומה יותר בריא מפריו של עץ אשכולית לבנה.
טעמה של האשכולית האדומה מריר.
האשכולית נחשבת לבסיסית ולכן היא נוגדת דלקות בגוף.
מעמדה של האשכולית התחזק: לא עוד פרי טעים אלא תרופה טבעית. אכילת אשכולית אדומה עוזרת לירידה במשקל, בעלת אינדקס גליקמי נמוך, טובה לסוכרתיים.
לאשכולית יש היבטים בריאותיים נוספים – שתיית כוס מיץ אשכוליות ביום תמתן תסמיני שפעת והצטננות, תעזור במניעת גידולים סרטניים בריאות ובמעי הגס, עשויה אף לעזור במניעת מחלות לב ובהורדת רמת האינסולין בדם. צבעו הפנימי של הפרי הוא אדום, והוא נחשב ליעיל מאוד בהורדת הכולסטרול והשומנים בדם. 

 

המרכיבים:

2 אשכוליות אדומות

1 כפית חמאה

1/2 כפית בהרט - תערובת תבלינים טחונים ( קינמון, שושנים, פלפל אנגלי אגוז מוסקט והל)

1 כף סוכר או יותר לפי הטעם

 

ההכנה:

1. חוצים את האשכוליות, מפרידים בעדינות בין הפלחים והקליפה (עם סכין עדינה) ומוציאים כמה שיותר חרצנים

2. מורחים על כל מחצית קצת חמאה ובוזקים את התבלין והסוכר

3. שמים בגריל עד שפני האשכולית ישחימו ומגישים מיד

בתאבון!

פילה בקר ותפוחי אדמה מעוכים

$
0
0

 פילה בקר צרוב ותפוחי אדמה מעוכים

נתחי פילה בקר צרובים במחבת עם תפוחי אדמה שניצלו בתנור . עוד מנה משובחת שמוכיחה שלא צריך להיות גאון גדול

במטבח כדי לאכול טוב ויסלח לי הגאון יונתן רושפלד 
על התאוריה שלי .


נתח שלם של פילה בקר כ 500 גר` . לעסות את הנתח היטב בשמן זית ולתבל במלח גס ופלפל שחור גרוס . לצרוב את

כל הנתח במחבת חמה מכל הצדדים עד השחמה נאה . לחכות שהנתח יתקרר ולפרוס אותו לפרוסות עבות . לצרוב את

הפרוסות שחתכנו במחבת חמה מ 2 צדי הפרוסה לפי מידת העשייה הרצויה .

תפוחי האדמה בושלו על קליפתם חצי בישול ,נמעכו והועברו לצלייה עם מלח גס ,פלפל שחור גרוס ,פפריקה מתוקה

ושמן זית .

מנה מעלפת חושים . 

בריסל בירת בלגיה חלק א`

$
0
0

היגענו לבריסל בשעות הערב המוקדמות חושך, אורות מבצבצים וטיפטוף קיבל את פנינו כשיצאנו לדרך עם המכונית  לכיוון המלון .

הג`י.פי.אס תוכנת בבית דיבר אלינו בעברית והוביל אותנו בבטחה בדרך כך שהמתח קצת ירד והצלחתי לצלם מספר תמונות .

היינו כל כך עיפים שנרדמנו מיד. למחרת בבוקר קמנו רעננים לסיור בעיר  בבריסל.

בריסל מרכז השוק האירופי המשותף, מבורכת במוזיאונים, אופרה, תיאטראות, ארמונות , עיר עתיקה ובנינים מתקופת הרנסאנס.

בניגוד חריף לבתים העתיקים הקסומים בניני משרדים מפוארים וגורדי שחקים מודרניים.

גראן פלאס (הכיכר הגדולה)  יפיפיה, היגענו אליה מוקדם בבוקר  בשעה 9 השמש רק התחילה לשלוח אורה בין העננים, הכיכר היתה ריקה, החנויות התחילו להפתח ומספר משאיות פרקו סחורה .

בתי גילדות, מעוטרים בפסלים מצופים זהב ,שיש וארד ארכיטקטורה מרשימה למרות שכל בית שונה מרעהו .

 

בית העיריה

 

 

מהכיכר יוצאות סימטאות צרות ויפות שבתקופה זו ובשעה שהיינו אינו הומה בתיירים ובאומנים.

משם הלכנו ברחוב המסחרי לכיון הפסל של הילד השובב המטיל בלי בושה את מימיו לעיני כל (מניקן פיס) וגם כאן  התחילו לשים מנעולים כמו על הגשר בפריז.

 

ובפריז

בקרנו במוזיאון התלבושות והתחרה אוסף של תלבושות, גלימות מהמאה ה- 17-20 תחרה מתוצרת בריסל, קישוטי מלמלה , ריקמה ובגדים מתקופתנו.

 

ארמון אגמונט המאכלס את משרדי הממשלה  ובית המלוכה שכיום מנוצל לקבלות פנים וחגיגות לאישים חשובים.

 

בית הנבחרים

שעון הדמויות  והפעמונים

 

סוף שבוע נעים

שבת שלום

 


ארטישוק ירושלמי מוקפץ עם ריחן

$
0
0

ארטישוק ירושלמי (ששמו הבוטני הוא "חמנית הפקעות") הוא לא ארטישוק ולא ירושלמי. הוא נקרא כך כי הטעם שלו מזכיר קצת ארטישוק (וגם קצת תפוח אדמה), וכי באיטלקית חמניה נקראת "ג`יראסולה", שמזכיר את המילה ירושלים. בשורש יש בליטות והתפצלויות רבות, שמקשות על הקילוף, ולכן כדאי לחפש שורשים ארוכים וחסרי בליטות (או להסתפק בקצרים חסרי בליטות), ולקלף אותם עם קולפן ירקות פשוט, כמו שמקלפים גזר. 

חומרים: 

1/2 ק"ג ארטישוק ירושלמי 

3 כפות שמן זית

1 כף מיץ לימון

1 שן שום כתושה

מלח ופלפל

1 כף ריחן קצוץ

 

הכנה:

קולפים את שורשי הארטישוק הירושלמי וחותכים לפרוסות אלכסוניות בעובי 1 ס"מ. 

מבשלים את הארטישוק הירושלמי במים רותחים עם קצת מלח, עד שמתרכך בנעיצת מזלג, אך לא נהיה נימוח. 

מסננים וסופגים את שאריות המים במגבת נייר. 

מחממים את שמן הזית במחבת, שופכים לתוכו את הארטישוק הירושלמי ומקפיצים דקה. 

מוציאים בכף מחוררת ומניחים בקערת הגשה. 

מוסיפים לימון, שום כתוש, מלח ופלפל וכן ריחן קצוץ ומערבבים. 

אפשר להגיש חם או קר. 

גיוונים ותוספות: 

אפשר להחליף את הריחן בפטרוזיליה. אפשר להוסיף שקדים קצוצים או גרעיני חמניה. 
 
אז מה יש במנה? 

בארטישוק ירושלמי יש ברזל, ויטמין B1 ו- B3.

ריחן, בעל הריח הנהדר, משפר את זרימת הדם והעיכול, ומסייע במניעת ריח רע מהפה.

שיעור צילום בשוק פ"ת

$
0
0

שיעור הצילום בנושא "צילום רחוב" התקיים ביום שישי בשוק פ"ת.

לכל מי שאוהב לצלם שווקים, אני ממליצה בחום רב להגיע לשוק הזה- שוק מקורה עם תאורה נהדרת, רוכלים משתפי פעולה, חייכנים ומסבירי פנים. השוק הזה אינו מוכר מאד לצלמים בארץ, כך שתופעת הצלמים שמסתובבים ומצלמים היתה חדשה לבאי השוק והם ברובם הסתקרנו ושיתפו פעולה מקסים:

קיבלנו כמה תרגילים לצילום:

תרגיל "זוגות":

תרגיל "טקסטורות":

(קשקשי דג)

(סלרי)

תרגיל "דומה בצורתו אך שונה בצבעו":

תרגיל "הרגע המכריע":

ועוד קצת שוק:

לירון המדריכה שלנו קנתה לנו צ`ורצ`חלה לטעימה:

 זה ממתק גיאורגי מסורתי עשוי מאגוזי מלך המושחלים על חוט וטבולים ברפרפת סוכר ענבים. כל זה נתלה לייבוש ונראה כמו נקניקיה.

ככה זה נראה מבפנים:

טעים מאד.

שבתשלום!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

פתיחת משחקי אולימפיאדת החורף - סוצ`י

$
0
0

 משחקי החורף

הערב נפתחה אולימפיאדת החורף בסוצ`י שברוסיה. משחקי החורף מתקיימים בפעם ה- 22, עם 2900 ספורטאים מ- 87 מדינות משתתפות. גם ישראל ביניהן. בין המקצועות - הוקי קרח, סקי אלפיני, החלקה מהירה, סקי קרוס קאנטרי, החלקה אמנותית, סקי פריסטייל, ביאתלון (החלקה וקליעה למטרה), קרלינג, סנואובורד וקפיצות מגבעה גדולה. התחרויות יתקיימו בשני מתחמים - האחד ברובע אדלר, לחוף הים השחור, והשני, קרסנאיה פוליאנה, בהרי הקווקז. 

לוגו גוגל בכל העולם מציג ענפים ממשחקי אולימפיאדת החורף בשלל צבעים. 

התמונה נלקחה מכאן


הלילה של נתניהו

$
0
0

אחרי היום המפרך מתחיל הלילה הקצר.

שוכב על המיטה מנסה להירדם.מריץ את היום אחורה וקדימה.

מזה שנים הוא מבין כי ראש ממשלה של מדינת ישראל הוא לא תפקיד אלא עבדות מטורפת.

יום חופש הוא מדע בדיוני ,יום מחלה הוא טרגדיה לאומית,ויום עבודה הוא סיוט מתמשך.תמרון אינסופי בין קואליציה,תקשורת אובססיבית,אמריקאים מבולבלים,שרים מסוכסכים,מריבות בלשכה,אגו מתפוצץ של אמנים משתלחים.

מותש, הוא מרשה לעצמו לעצום עיניים.

ובחלומו הוא קפטן של אנייה המשייטת על נהר ההיסטוריה.ספינה אשר נמסרה לו למשמרת בדין הבוחר.

ונהר ההיסטוריה מזמן לספינה אשדות גועשים,הספינה שכבר נשברה פעמיים ותוקנה לא מכבר זקוקה בכל רגע נתון לתמרונים נועזים על מנת להינצל.

על סיפונה עירוב אנושי מרשים.מעין תיבת נח אשר מכילה מעט מכל גזע אנושי המוכר על פני האדמה.אך נוסעיה לוקים בשגעת . הם רוצים להגיע לחוף,עכשיו.

הם מסרבים להתרשם מן הנהר הגועש,מסרבים לראות את המייצרים האימתניים ,מסרבים להבין כי לא ניתן לחנות במקום הזה ,שחייבים להמשיך לנוע .

הם דורשים ממנו הסברים,צרים עליו,מציקים לו ,שולחים בו חיצי בוז וספק ומוציאים עליו את תסכוליהם תוך שהם מבקשים שיאמר להם מה יהיה מחר? איך הכול יסתדר ? הם צווחים ללא הרף סיסמאות ,מתנים התניות ואפילו מנסים להשתלט על ההגה בכוח ההמון.

לשווא הוא מסביר להם שוב ושוב ,שאי אפשר לחנות כאן ,זהו איזור היסטורי מסוכן ,חיות הטרף האנטישמיות יצאו מן הכלוב והן אורבות לנוסעי הספינה,אם רק תהיו בשקט לשנייה אחת תוכלו לשמוע את שאגותיהם המצמררות.

קר בספינה,ספינת הגורל.חלקים מיושבי הספינה מרירים.הם לא מבינים מה הם עושים בספינה הזו ,הם כלל לא רוצים בה או רוצים בה רק אם הם המנווטים ..

הוא בודד.בודד מאוד.גם בנו האהוב איבד את הדרך,דואג לו ,מקווה כי האל הטוב ישיב את העלם המרשים לחיק עמו.

אך הטירוף על הספינה מדבק .כל יום הוא מחול פסיכותי של ממרידי מרידות ,חופרי בורות,מבעירי מדורות.גרדת ציבורית.

הוא עייף,צמא לחום,לחיוך אנושי לאח ואבא.

רק בלילה הוא מצליח להתנתק מעט ואז רודפים אותו הספקות,חידודים חידודים הם עושים בגופו .אולי די ?

הוא החל להבין את מנחם בגין שאמר פשוט -איני יכול עוד.והלך ,לנוח.

הוא מפחד,מפחד להיכשל במשימה שכל חייו התכונן אליה,במשימה ששר ההיסטוריה הטיל על כתפיו.המשמרת שלו כקפטן הספינה.

טלפון מהמטכ"ל -הוא מתעורר, מקשיב לטלפון ,שואל שאלה ,רושם פתק קטן.ואומר:אני מאשר.מקווה כי החליט נכון.

כשהוא נרדם שוב,מבקר אותו משה רבנו ,ביקור נימוסים.

ביקור של מנהיג היהודים הראשון בחלומות של מנהיג היהודים המכהן.מן מסורת כזו של משה.

שותה תה צמחים,רגוע .אומר לו "יא אבני"  גם לי הם אכלו את הכבד ,חבר'ה קשים ,כיתה טיפולית של ממש.כל הזמן מתלוננים ,כל הזמן מפוחדים,וכל הזמן מפנטזים על משהו שלא היה .

בהתחלה חשבתי שזה "פאטה מורגנה" של המדבר ,שהם מדמיינים כי חם להם ולא שתו מספיק מים.אבל שמתי לב לתופעה מעניינת ,הם נהנים מזה ,הפנטזיות זה בגנים שלהם.ולא רק זה, אלא כמה שיש להם יותר ככה הם מתלוננים יותר.

אבל מה לעשות? זה מה שיש.שלא תחשוב שלי היה קל .. אתה זוכר שניסיתי להתפטר לא ? אז אני אזכיר לך.

שם במדבר ,בפרק י"א באתי לבוס ואמרתי לו -בפנים!

"וַיֹּאמֶר מֹשֶׁה אֶל ה', לָמָה הֲרֵעֹתָ לְעַבְדֶּךָ, וְלָמָּה לֹא-מָצָתִי חֵן, בְּעֵינֶיךָ:  לָשׂוּם, אֶת-מַשָּׂא כָּל-הָעָם הַזֶּה--עָלָי. הֶאָנֹכִי הָרִיתִי, אֵת כָּל-הָעָם הַזֶּה--אִם-אָנֹכִי, יְלִדְתִּיהוּ:  כִּי-תֹאמַר אֵלַי שָׂאֵהוּ בְחֵיקֶךָ, כַּאֲשֶׁר יִשָּׂא הָאֹמֵן אֶת-הַיֹּנֵק."

הייתי כבר שבור ,מה זה ? אי אפשר לעשות להם ביבי סיטר כל החיים ,די אני הולך.

אבל לבוס לא היה מחליף זמין.הוא תקע אותי איתם עוד איזה עשרים שנה .

ומה אתה חושב ביבי, אני לא הייתי עייף?

אתה זוכר במלחמה בעמלקים? עמדתי על הגבעה ,נתתי להם הוראות עם הידיים עד שכבר לא יכולתי להשאיר את הידיים למעלה.אבל ברגע האחרון עזרו לי אהרון וחור להרים את הידיים וניצחנו .

ומה אתה חושב שלי הם האמינו?

רגע לפני שנפתח הים התחננתי אליהם שיתחילו ללכת לתוך המים אבל אף אחד לא זז!

הם רואים את המצרים מתקרבים הם רואים את עמוד האש ואת עמוד העשן ביחד! אני אומר להם זו הדרך ,מהר ,עכשיו,אבל ראשי השבטים מתחילים להתווכח ,אני לא יורד ראשון ,אתה יורד ראשון! ,בקיצור בלגן לא יאמן.

ופתאום נחשון אחד קופץ ראשון עם השבט שלו שבט בנימין ..והשאר היסטוריה .

תראה ,אנחנו שם, בשולחן של המנהיגים לשעבר מבינים לליבך כולנו.זה עם קשה, אבל האמת אנחנו מתגעגעים אליו.

כי דווקא מהתלונות שלו נעשינו מנהיגים יותר טובים,דווקא מהחוצפה שלו למדנו רעיונות חדשניים וברגע אחד כשהעם הזה שר -זה שיר שנכתב באותיות של זהב בשמי ההיסטוריה.

לא לחינם סידרנו ככה שיהיה שבט שלם שמוקדש לנגינה כי כשהעם הזה שר -זו שירת האלוהים.

אבל עד זמן השירים יש לך עוד הרבה קש לאכול,נפלת על תקופה שבה כל העולם יושב לכם על הגרון .כולם מנסים ללכוד את ספינת הפלא שיצרתם.

לצערי זה לא הזמן ליותר מידי שירים ביבי -זה הזמן למלחמה. ואתה -אל תוריד את הידיים.

הוא מתעורר.הרדיו פולט משהו על איזה מורה לכלכן,בעיתון כתוב על איזה זמרת מחרימה,ובטלוויזיה מספרים על חרם אירופי.בדרך למשרד מדווחים לו על מאות הרוגים בעיראק,פצצות חבית מתפוצצות בסוריה,מהומות במצריים,משבר כלכלי בארצות הברית,שר שמדבר שטויות,משוגעים שמרססים "תג מחיר" וביבי אחד שכולם באים אליו בתלונות.

עוד לא שעה 8.00 בבוקר והוא כבר מתגעגע לחסד של השינה.פותח את דלת הרכב -עשרים צלמים מצלמים אותו .

התחיל עוד יום עבודה.

שבת שלום!

$
0
0

07.02.2014

בנחל עמוד.

יום נהדר לטיול. השקדיות הוסיפו לקשט את הנחל.

הנמלה שהתעצלה

$
0
0

הנמלה שהתעצלה

הנמלים עובדות קשה כל היום

בבוקר, בערב, בקור וגם בחום 

אין עוד כמותן כל כך חרוצות

אינן מתלוננות, הן תמיד מרוצות! devil

כמו מכונה משוכללת, הכל מאורגן ומסודר

כל אחת יודעת את תפקידה וגם מתי לנוח מותר 

אך נמלה אחת החליטה שהיא איננה מרוצה

לנסות לחיות קצת אחרת היא הייתה רוצה laugh

חשבה והחליטה לצאת למסע הרחק מביתה

מקווה לגלות דברים חדשים שמעולם לא ראתה 

ודאי ישנה דרך אחרת ומעניינת בה אוכל לחיות

מישהי שונה ומיוחדת כך אוכל להיות 

יצאה לדרכה, כשעל גבה שק עם צידה לדרך

עברה שדה וגם גבעה, הלכה במשך שלשה ימים בערך 

ואז בדרכה, ראתה איש שוכב תחת עץ תאנה

"מדוע אתה נח באמצע היום?" שאלה, אך הוא לא ענה... smiley

התקרבה הנמלה בזהירות והחלה על זרועו לטפס

התעורר האיש בבהלה "מי זה מעיר אותי?!" שאל בקול כועס 

"שלום לך איש יקר, זו אני פה, הנמלה"

"סליחה, לא התכוונתי להפריע לך" התנצלה indecision

"אולי תספר לי מעט על עצמך ואלמד מחכמתך?

יצאתי לחפש דרך חדשה, להיות מאושרת ושמחה" 

"הגעת למקום הנכון חביבתי! לי כולם קוראים 'איש עצל'

אני חי חיים מאושרים, כל היום יושב בצל 

כל כך נעים ונח להיות כך סתם תחת העץ

במקום להיות פועל שעובד קשה ולא מפסיק להתרוצץ 

"נשמע נהדר" אמרה הנמלה "לא ידעתי שניתן כך לחיות"

"אשמח להצטרף אליך, כך מאושרת מאד אוכל להיות!" 

התישבה הנמלה תחת העץ ליד האיש העצל

"כמה טוב לא לעשות כלום, רק לנוח בצל!" 

כעבור זמן קצר, כבר שקעה בשינה עמוקה

מזמן לא חשה תחושה כה נעימה ומתוקה 

אך כעבור שעה התעוררה בבהלה

נזכרה שכבר שעות רבות היא לא אכלה 

"איש יקר" קראה, "אולי תקום ונכין ארוחה?"

"לא עכשיו בבקשה, אני עוד זקוק למנוחה..." 

"אבל ישנת כל היום, האם אינך יוצא לעבוד?"

"הרי אמרתי- איני עובד, רק ישן פה עוד ועוד" wink

"אם כך- אמור לי היכן המצרכים ואבשל משהו טעים"

"ומנין לי מצרכים?" צחק " אין לי דבר מלבד בגדים" 

מוזר מאד, חשבה בליבה... "האם אינך אוכל לעולם?!"

"מפעם לפעם נופלות תאנים מן העץ, זה בריא, טעים,ממש מושלם..." 

"ועוד שאלה ברשותך- היכן אתה הולך להתרחץ?"

"אין לי צורך, הרי איני מתלכלך כאן מתחת לעץ" cheeky

"אוי, איש משונה שכמותך, נדמה לי שממך לא אוכל ללמוד 

בא אתה איתי ואראה לך כיצד להיות חרוץ ולעבוד 

"לא תודה" אמר "לעבוד זה בכלל לא בשביל אחד שכמותי..."

"בלי שטויות, חבר, ברגע זה אתה קם ובא איתי!" 

הבין שאין לו ברירה והחל ללכת בהיסוס אחריה

אך כשהגיעו לביתה, הוא הוקסם ממראה חברותיה 

הנמלים עובדות קשה כל היום

בבוקר, בערב, בקור וגם בחום 

אין עוד כמותן כל כך חרוצות

אינן מתלוננות, הן תמיד מרוצות! 

כמו מכונה משוכללת, הכל מאורגן ומסודר

כל אחת יודעת את תפקידה וגם מתי לנוח מותר 

וגם נמלה אחת, שחשבה לחפש חיים אחרים

הבינה שהכי טוב בבית ולא בשדות זרים! 

 


 

הידעתם? נמלים שתפקידן לחפש מזון הולכות למרחק של עד 200 מטר מהקן. לשם המחשה, אם נניח שגובהו של אדם הוא בערך פי 300 מאורכה של נמלה, נוכל להשוות את הנמלה לאדם שהולך ברגל למרחק של כ-60 קילומטר מביתו, וצריך למצוא את הדרך חזרה. (מתוך ויקיפדיה)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

אמנות בבית החולים

$
0
0

החיים בצילו של בית החולים, אינם נעימים במיוחד. כדי להמתיק את הגלולה המרה, פועלים בתי החולים למלא את המסדרונות האפלים ביצירות אמנות שיביאו קצת אור ונחת לחולים והמבקרים. את תערוכת הקבע הזו המתקיימת בבי"ח סורוקה, תחת הכותרת "פסיפסים ירוקים" אני מאוד אוהב, והחלטתי להביאה גם לעינייהם של אלו שאינם מגיעים לכאן. אפתח דוקא בעבודה שאינה פסיפס אך מוצבת בכניסה למחלקת טיפול נמרץ לב. יצירה זו הינה פרי עבודתו של ידידי האמן המוכשר מיכאל מסינגר, נקראת "צינתור בלב המדבר".

ועכשיו לעניין התערוכה. היצירות בתערוכה נעשו ע"י אמניות פסיפס מכל הארץ, וכולן עשויות מחומרים ממוחזרים, כדי להדגיש את השמירה על איכות הסביבה.

דף הסבר ירוק

נירה בן דוד פלד - עבודתה מסמלת את הרעיון שאם כל אחד יחשוב יותר ירוק, העולם יראה ויהיה גם הוא ירוק יותר

אודרי מאייר מונץ -  יצירתה ``צ`י``, עוסקת באנרגיית השמש הגוברת על ההרס והזיהום מהתעשייה וסכנותיה.

יעל  בלומברגר - היצירה ``אפניים`` המייצגת תחבורה נקייה, כזו שאינה מזהמת וגם תורמת לכושר ולבריאות של המשתמשים בה.

איילת סלע - עבודה בשם ``צלילה למעמקי הים`` המתארת את החשיבות שבשימור ערכי הטבע, תוך התבוננות ביופיים, בערכם ובתרומתם לאיזון האקולוגי ולקיום האדם על פני האדמה.

רחל נבון - היצירה מציגה מרכיבים של איכות הסביבה - אוויר נקי וציפורים - בצבעוניות מלאת חיים ואופטימיות.

 מרים בובר - היצירה ``מים צלולים`` מבטאת את המחסור במים ראויים. כחקלאית, סבלה מרים מבעיית המחסור במים, שהיווה תמיד מגבלה להתפתחות ואיום על הקיים.

כאן אני עוצר, על מנת לסקרן אתכם ולהזמין אתכם לבקר בתערוכה היפה הזו, כאשר בריאותכם שלמה וטובה, והגעתם לעיר באר שבע כדי להנות מתוצרי התרבות של העיר. מומלץ להגיע בלילה ולסייר בין המזרקות המוארות היפות המוצבות בכיכרות העיר.

מחוץ למסדורונות, על הקירות והמדשאות מוצבות יצירות נוספות שאת חלקן אני מציג בהמשך.

 יצירה של דניאלה מלר, תושבת מיתר, קיר קראמי, 1998, ביאנלה לקרמיקה 

יצירת פיסול על רקע המדשאות

ועוד יצירה מול מנחת המסוקים

מדשאות ירוקות ופסל שיש

יצירת קרמיקה נוספת לא מזוהית

ולבסוף תזכורת לחיי היום יום. מסוק צבאי נוחת ומביא פצוע, שיהיה בריא.

וגם אני לאחר שאספתי קצת כוחות חוזר למחלקה לבקר את קרובת המשפחה שהולכת ומתאוששת, אך דרכה להחלמה מלאה עוד ארוכה.

התמונה הראשית היא פרי יצירתי ואינה מוצגת בבית החולים, אך לרגל הרשומה שיניתי את שמה מ"החזון הציוני ושברו" לאנשים שבורים"

 

 

 


תחנה אחרונה לאהבה: "אורפאוס במטרו" בתיאטרון מלנקי

$
0
0

לא חסרים גיבורים שעשו את הבלתי יעשה. כמו בסיפורה של אשת לוט שנהפכה לנציב מלח כשהביטה אחור אל סדום, אורפאוס הביט אחורה למעמקי השאול, לא סמך על כך שאהובתו אורידיקה תצטרף בעקבותיו (כה אמרה המיתולוגיה היוונית, וכמה אופרות שהתחקו אחרי המיתולוגיה, המפורסמת מביניהן של גלוק). הנמשל מיוון ודאורייתא, מעלה תובנה מעניינת על הטבע האנושי: דווקא ששערי הגאולה בפתח ושביל הבריחה מהגיהנום סלול, דווקא מהמבוי הסתום שנפרץ, בוחר האדם להמיט עליו אסון בבחירה בפיתוי ולא בהיגיון, והולך גאה אל החורבן.

אם הטרגדיה של אורפאוס המיתולוגי התחוללה בשניות ספורות, וגורלה של משאת לבו להישאר בעולם המתים נחרץ במחי הפניית הגוף לאחור, הגיבור עלום השם של חוליו קורטסאר הספרדי מהסיפור "כתב יד שנמצא בכיס" נותן לגורל ולמזל להכתיב לו את החיים ותהליך הדעיכה הוא איטי וחסר סיכוי, אבל גם רווי בעונג מהבלתי צפוי. דהיינו, בא הסופר והקים לו אורפאוס מודרני, "אורפאוס במטרו".

300 תחנות יש במטרו הסואן של פריז, רכבות הולכות ושבות וכמוהן האנשים, מחפשים משמעות ליעדיהם ומפקפקים בעצם קיומם, או עצם הנסיעה עצמה. המטרו הוא השאול המודרני - אינסוף המסלולים האפשריים ואינספור התפצלויות הדרכים יוצרים את הטרגדיה של הגיבור יום-יום מחדש. הגיבור הנואש למצוא אהבת אמת בין הקרונות, תר אחר הרגש הטריוואלי ששמו אהבה ומנסה להתפכח מהתיעוש וההזנייה של המילה. את אחד הרגשות החזקים והתזזיתיים בנפש האדם הוא מחפש באמצעות משחק של מספרים והסתברויות סטטיות שעל פיהן ייקבע גורלו. 

אולי תחושת האפסות החברתית, הזרות, הרתיעה הפנימית והנוירוטיות היא זו שיוצרת לו את התקווה להתממשותה של אהבה כשבחורה אנונימית תחייך אליו בהשתקפות של חלון הקרון, ואז הוא יעמיד את האינטואיציה שלה ושלו במבחן, עד לירידתו או ירידתה במחוז חפצם הקבוע מראש. היה והדרך שלהם תצטלב, יתחיל הסיפור לנוע במישורים של אולי ויכול להיות, והעכבישים שלו, דמויי "הפרפרים בבטן" והטירוף בנשמה, יעשו את דרכם אליה.
 
מלנקי פירושו ברוסית "קטן". שם חסר יומרות לתיאטרון שהוא אמנם פרינג`, אבל כזה שבאמת מתיימר ומזמן הזדמנויות למפגשים ספרותיים-תיאטרליים עמוקים. אמנם הוא זכה לפחות תהילה מאשר תיאטרון גשר, עוד תיאטרון שחלק מאנשיו הם יוצאי בריה"מ לשעבר שהכו שורשים בארץ, אבל ידוע באיכותו ובחזונו. הפיח חיים בטקסט הספרותי מנהלו האמנותי של מלנקי, איגור ברזין, אשר אחראי על הבימוי המתוחכם של ההצגה שרועי חן תרגם בהשראת תרגומי יורם מלצר.
 
זוהי הצגה שהזמן בה לא עוצר מלכת. האולם הדינמי של המרכז הגאה שבגן מאיר מדמה קרון במטרו, כאשר הצופים ישובים לרוחבו של האולם, מה שמאפשר חלל בימתי ענק ואינטימי לשחקן היחיד. ההצגה עשירה בדימויים ויזואליים, חלקם מוקרנים בגב הבמה (עידו הר צילם, קטיה שפליאביה ערכה) וממחישים את נפש הגיבור ההומייה, וחלקם מושגים בשרטוט של מפות הדרכים והחישובים הסטטיסטיים באמצעות גירים.
 
אורן יאדגר הוא שחקן רב הבעה, כריזמט גדול, שנכנס במשחקו המדויק לחליפתו של האורפאוס המודרני, שחי, קיים, חולם, מחשב, אוהב ומשתגע על במת התיאטרון. רגע לפני הסוף בסימן שאלה, יאדגר אוחז בקובייה ההונגרית שאותה הצליח לפתור בעיניים עצומות ומפרק אותה במחי יד. ברגע אחד מזוקק הוא מתמצת את עוצמתו של הסיפור הקטן אבל גדול.
 
לסיכום: זוהי הצגה מפעימה, הן ברגעיה ההומים והן ברגעיה האישיים, המספקת תופת אנושית וקצה מחודד ומתוחכם של טירוף, המוגש לצופה בביצוע מבריק.
 
 
צילום: מקסים ריידר.

בריסל הצצה לחלונות ראווה

$
0
0

אחד הדברים היפים כשמטיילים לבד שאפשר לעצור איפה שרוצים מתי שרוצים להכנס למקומות מענינים בדרך

לראות דברים שלא כתובים בשום מקום , לפגוש אנשים, ילדים, להתרשם מחנויות ראווה,  מאכלים  סידורי פרחים

לשבת ככה סתם במסעדה קטנה וחמימה ולהנות מטיפות הגשם או קרני השמש החודרות דרך החלון

להנות מהבגטים, הגבינות והשוקולד הבלגי המיוחד.

בשעות הבוקר המוקדמות עברנו ליד בנק שרק העובדים נכנסו הלכתי בעקבותיהם והצלחתי לצלם את השטיח

המיוחד והאריחים בריצפה עד ששלחו אותי אחרי כבוד החוצה.

 

אריחים ברחוב

דלת מיוחדת

קישוטים באווירת חג המולד

 

אגוזי הקקאו

 

זאת התוצאה

 

תותים בחנות השוקולד

 

בגטים מצויינים בבלגיה לא רק בפריז

פיסול מיוחד בחלון ראווה חבל שהיה יום ראשון והכל היה סגור אחרת היתי שואלת פרטים על היצירות החמודות.

 

 

 

עציץ מיוחד לפרחים

חתול סקרן

תיבת דואר  של פעם  פעילה

תיבות דואר בכניסה לבית

בובות  ומפות רקומות

 

 

 ערב טוב

המשך יבוא

//deism23.rssing.com/chan-12405846/article1498-live.html

$
0
0

בכל שבוע אנו מציגים בפניכם עסק אחר בתפוז עסקים. כל בעל עסק מספר על עצמו, מזמין אתכם להכיר ולהתרשם, וגם נותן טיפ קטן לבעלי עסקים קטנים ובינוניים. והשבוע: אורנה בר-עוז - Ornir Wellness - מאמנת אישית לתזונה נכונה ואורח חיים בריא!

http://www.allwellness4u.com/main/Ad2.jpg http://www.allwellness4u.com/main/TopLogo.jpg

"יש לי לקוחה ששקלה כ-130 ק"ג. דבר שהפריע לה מאוד למצוא זוגיות. היא ירדה במשקל מעל 55 ק"ג, בעקבות כך זכתה בבריאות, שמחת חיים ואף אהבה."

שם בעל העסק: אורנה בר-עוז

שם העסק: Ornir Wellness - אורניר לתזונה נכונה

ותק בתחום: 16 שנים

ניתן למצוא אותי ב:

בביתי, שם אני מקבלת לקוחות, וכן בחברות ובמרכזי תזונה נכונה שבהם אני מעבירה הדרכות בנושאי תזונה נכונה ואורח חיים בריא.

קצת על העסק שלי:

"ייעוץ ועזרה בירידה במשקל ובשינוי הרגלי תזונה. אימון אישי וקבוצתי לאורח חיים בריא, להשגת המטרה בירידה במשקל, עליה במשקל, תוספת אנרגיה, ותזונה לספורטאים.יי

איך התגלגלתי לתחום:

שהיתי בארה"ב כ-13 שנים שם נחשפתי לבעיית ההשמנה בעולם המערבי, ולמדתי את הנושא והוסמכתי כ-Wellness Coach . שם התחלתי לייעץ ולתמוך באנשים בדיאטה, שינוי הרגלי אכילה, ומודעות לנושא.

האם היה מישהו שעזר לך לאורך הדרך, תמך בך, ותרצי לפרגן לו כאן?

המדענים והרופאים שמהם אני לומדת רבות על עקרונות התזונה הנכונה ואורח חיים בריא - ד"ר לואי איגנריו, זוכה פרס נובל לרפואה. ד"ר דויד היבר, מנהל מעבדות לתזונה מולקולארית באוניברסיטת UCLA, ועוד רופאים ותזונאים רבים.

האם היה לך לקוח מעניין ששווה לספר עליו, או מקרה יוצא דופן שקרה לך בעבודה?

כחלק מהלקוחות שנמצאים איתי כבר מעל 15 שנה, יש לי לקוחה ששקלה כ-130 ק"ג. דבר שהפריע לה מאוד למצוא זוגיות. היא ירדה במשקל מעל 55 ק"ג, בעקבות כך זכתה בבריאות, שמחת חיים ואף אהבה.

ספרי מה מיוחד בעסק שלך. למה שנבוא דווקא אליך?

אני עם ניסיון רב של מעל ל 16 שנים בתחום. הלימודים בארה"ב נתנו לי ידע נרחב בתחום התזונה הנכונה. אני משתמשת במכשיר מיוחד שהובא מארה"ב שעוזר לביצוע הערכה תזונתית מלאה של הלקוחות, כולל פרמטרים שונים כגון - BMI, מסת שריר, אחוזי שומן, גיל מטבולי, ועוד. נתונים אלו עוזרים לי להתאים תוכנית תזונה אישית לכל לקוח ולקוח. מכשיר זה גם עוזר במעקב ההתקדמות, לקבלת התוצאות הרצויות.

אם לא היית פותחת את העסק שלך, איפה היית עובדת היום?

הייתי עובדת במקום עבודתי הקודם - מורה במערכת החינוך.

איפה את רואה את העסק שלך בעוד 5 שנים?

עסק שעוזר למאות לקוחות לרדת במשקל ולשנות את הרגלי התזונה שלהם.

לבעלי עסקים קטנים בדרך כלל אין תקציבי ענק לפרסום. איך את מקדמת את העסק שלך?

הקידום הטוב ביותר הינו הפניות שאני מקבלת מלקוחות מרוצות ומרוצים. הם התעודה הכי טובה שלי להצלחות שלי. כמו כן, אני מקדמת את העסק דרך הרשתות החברתיות ובמעגלי עסקים עם בעלי עסקים נוספים.

ולסיום, האם יש לך טיפ לבעלי עסקים קטנים שקוראים אותך עכשיו?

הטיפ החשוב ביותר הינו לקבוע לעצמכם יעדים ותוכנית להשגת יעדים אלו.
לא להתייאש ולא להפסיק גם אם ההתחלה קצת קשה יותר מהמתוכנן.

ליצירת קשר עם אורנה בר עוז 073-7581703

 

בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה | בצפיה ישירה HD

$
0
0

צפייה ישירה , בייבי בום פרק 4 , הפרק המלא לצפייה ישירה !  צפייה ישירה , בייבי בום פרק 4 , הפרק המלא לצפייה ישירה ! צפייה ישירה , בייבי בום פרק 4 , הפרק המלא לצפייה ישירה !

צפו ממש עכשיו בפרק 4 של הסדרה ."בייבי בום"

רוצים למצוא סטוץ עוד הלילה?לחצו כאן והצטרפו בחינם!

רוצה להרוויח 1200 ש"ח ב60 שניות?לחצו כאן

בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 3 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה !

לצפייה לחצו כאן

צפייה נעימה

רוצים למצוא סטוץ עוד הלילה?לחצו כאן והצטרפו בחינם!

רוצה להרוויח 1200 ש"ח ב60 שניות?לחצו כאן

 

בייבי בום פרק 4 לצפייה שירה | 9/02/2014

$
0
0

צפייה ישירה , בייבי בום פרק 4 , הפרק המלא לצפייה ישירה !  צפייה ישירה , בייבי בום פרק 4 , הפרק המלא לצפייה ישירה ! צפייה ישירה , בייבי בום פרק 4 , הפרק המלא לצפייה ישירה !

צפו ממש עכשיו בפרק 4 של הסדרה ."בייבי בום"

רוצים למצוא סטוץ עוד הלילה?לחצו כאן והצטרפו בחינם!

רוצה להרוויח 1200 ש"ח ב60 שניות?לחצו כאן

בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 3 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה ! בייבי בום פרק 4 לצפייה ישירה !

לצפייה לחצו כאן

צפייה נעימה

רוצים למצוא סטוץ עוד הלילה?לחצו כאן והצטרפו בחינם!

רוצה להרוויח 1200 ש"ח ב60 שניות?לחצו כאן

 

Viewing all 8164 articles
Browse latest View live